Eso, que Vos Ya Sabés.

Vos, ya sabés.

En este momento, hay cosas que no necesitas que nadie te las confirme, o te las explique, porque las conoces con una certeza que trasciende las palabras. Tampoco es necesario, ni útil, distraernos con proyecciones en el futuro de cosas que ya sabemos pero que por algún motivo no vemos. Esa misma proyección es la que muchas veces nos hace pasar por alto, que ya sabemos. 

Miedo, la emoción de lo que ‘podría’ pasar.

Cuando sentimos miedo, no es miedo al evento (o del evento) en sí mismo, sino a lo que creemos que sucederá después. En el ejemplo en que estás frente a un león, no temes a la imagen del león en sí; lo que realmente te da miedo es lo que podría pasar después. Si te muerde, el miedo no es a la mordedura en si (seguro duele) pero el miedo es a las posibles consecuencias. El temor (también la desconfianza y la inseguridad) están relacionados con el futuro, con lo desconocido que puede seguir al momento presente.

Ademas, cuando experimentamos miedo, nuestra mente comienza a buscar respuestas, tratando de anticipar lo que podría suceder. En ese proceso, a menudo perdemos de vista lo que ya sabemos (en este momento dentro nuestro). Como el caso de esta mujer que, después de perder a su marido, busca respuestas sobre dónde él está ahora. Pero, al reflexionar, se da cuenta de que lo que ella ya sabía, profundamente y sin duda alguna, es todo lo que realmente necesitaba.

Que practicar:

En este momento, hacé una pausa y preguntate:

• Qué es algo que ya sabes, que nadie en el mundo podría contradecirte, porque lo sabés profundamente dentro de vos?

• Conectate con esa verdad y observá cómo algunas cosas cambian, por ejemplo algunas historias, preguntas, o esperas, desaparecen. 

Y asi, quizás, dentro….sabes lo que sentís por esa persona. Sabes, en lo más profundo, cómo es realmente tu jefe. Sabes cuánto le importas realmente a tu amigo o vecino. O sabes ¿Cuánto tiempo tomará que esa situación se arregle? o podrías ya saber si se resolverá alguna vez o no.

Viendo claro lo que ya sabemos dentro… inevitablemente cambia algunas (o todas) las especulaciones alrededor de nuestra búsqueda de respuestas. 

Vos ya lo sabes.

Buena práctica y buena diversión :-))