Los pensamientos son el medio por excelencia através del cual interpretamos, damos sentido, e interactuamos con el mundo exterior. Que incluye otras personas, nuestras relaciones, todo lo material e inmaterial que nos rodea, hasta nosotros mismos.
Otra manera de comprender ‘el mundo’ es através de la experiencia pura (donde el pensamiento es solo un soporte) ergo: Presencia.
Entonces, cada vez que NO estamos presentes y decimos “esto es lo que está pasando” son pensamientos.
Pensamiento Inicial y Trenes de Pensamiento
Un tren de pensamientos inicia con un pensamiento inicial al cual agrego nuevos pensamientos relacionados, como vagones que se enganchan. Así, se creamos una cadena de experiencia, a la que llamamos Realidad “esto es lo que esta pasando ahora!”. En verdad, es mi experiencia del tren de pensamientos que en este momento estoy pensando.
Cuando hay trenes de pensamientos cargados de entusiasmo, creatividad, amor… todo es muy lindo. Cuando el tren viene con conflictos, discusiones, enojo, limitaciones auto impuestas… el viaje se siente menos lindo.
Y para que me sirve saber todo esto?
Para llevar presente que:
SIEMPRE tenemos la posibilidad de elegir y decidir cual tren subir y cuál no.
Ningún tren tiene efecto sobre nosotros, a menos que lo abordemos.
Mientras vemos pasar trenes, es porque no estamos ARRIBA de ese tren.
Tenemos una tarjeta de embarque ilimitada, para subir, y también bajar de cualquier tren, en cualquier dirección, en cualquier momento (bajar es mucho mas difícil que subir)
Que practicar:
Observar: estoy en este momento en un tren de pensamientos? Cual?
Recordar: si ‘veo’ el tren es porque No estoy Dentro de él… y mientas No me suba los pensamientos que observo no tienen ningún efecto sobre mi.
Decidir: Con esta persona, me tomo el tren que ya conozco? otro tren de pensamiento mas positivo? ninguno y navego estando presente?
Buena diversión y buena practica
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